Heb je zin om te gaan hardlopen en wil je je conditie verbeteren? Spado start vanaf dinsdag 24 september en donderdag  26 september met een 14 weekse hardloopcursus voor beginners.In deze cursus nemen we je mee om op een verantwoorde manier te hardlopen. Het doel is dat je na afloop 5 km in rustig tempo kunt hardlopen.Voor deze cursus heb je geen ervaring nodig dus uitermate geschikt voor beginners. Wat wel belangrijk is, dat je minimaal 18 jaar bent en je verder gezond bent. Op maandag 16 september is er om 19:30 een informatieavond in het clubhuis van SPADO waar een korte presentatie wordt gegeven en is er volop gelegenheid om allevragen die je hebt te stellen.

Download de flyer hierboven. Halve marathontraining voor alle loopgroepen van Spado.In navolging op de gezellige gezamenlijke trainingen voor de Kreekraksluizen Loop en de alternatieve CPC is er vanuit Marieke Stroop, Joella DeesRead More…