Op 4 April wordt er door Spado weer de Heen en Weer loop georganiseerd. Doel hierbij is een uur lang op hetzelfde tempo te lopen: Een half uur heen en een halfRead More…
Afgelopen zondag heeft de eindloop van de kreeksluizentraining plaats gevonden een 25 km lange duurloop. Op 8 januari zijn we gestart met rond de 30 personen aan een trainingstraject van 10 weken. Het warenRead More…
Na 15 weken van trainen was het eindelijk tijd voor de eindloop. Allemaal zenuwachtige mensen die nu 5 km of tenminste 30 minuten aaneen stuk moesten hardlopen. Om 10 uur werd erRead More…
Altijd al aan een marathon willen deel nemen, maar geen zin of tijd om de hele afstand te trainen dan is dit de kans. Loop met een team van 4 personen deRead More…
Het is weer koud maar mooi loopweer, dus we starten weer met de SPADO cross!Het is altijd even bikkelen, maar warm krijg je het vanzelf 💪😉Wie zien we op 11 december terugRead More…
Altijd al een keer een echte lange afstand willen lopen? Nu heb je de kans! Train mee voor de 25km kreekraksluizenloop voor alle loopgroepen a tm d onder begeleiding van enthousiaste spadoRead More…
Uitslag Frankfurt Marathon 30okt 2022: John van Wanrooij liep in een zeer warm Frankfurt in de M50 categorie: 3:26:22 u. Uitslag TCS Amsterdam Marathon 2022: TCS MARATHON 2022 POS NAME BIB CHIP TIMERead More…
De Liantis Urban Trail Series is een verzameling van de meest unieke loopevenementen van ons land. Tijdens een Urban Trail ® loop je langs en door nieuwe en historische gebouwen. Trek jeRead More…
Afgelopen zondag vond de 3e Vestingloop Bergen op Zoom plaats. Hier liep een groot aantal Spado atleten mee waarvan voor enkele het tevens de eindloop was van de 5-10 km groep. ZeRead More…