Op dinsdagavond 2 april werd de heen en weerloop weer georganiseerd door AV Spado. Deze tempotraining die door velen wordt gebruikt als een laatste meting voor een van de voorjaarsmarathons, is alRead More…

Als eerste moesten Eelco Geers en Peter klaus aan de bak op de lange cross.Eelco liep bij de mannen 45 en Peter bij de mannen 55.Ze hielden alle rondes goed standwat betekende voor Eelco een 6de plaats en voor Peter een mooie 2de plaats die vervolgens op het podium mocht bij dit Brabants kampioenschap. Na de lange cross was het de beurt aan Janine Goldmann  Felicia Linders en Bart Bastiaansen op de korte cross.Bart liep vanaf de start gelijk mee in de kopgroep er hadden zich 5 man losgemaakt van het deelnemersveld.Hier zat Bart ook bij en liep op een gedeelde 3de plaats. Bart wist dit tot de laatste 250 meter vol te houden totdat hij nog werd ingehaald door degene die kort achter hem liep om uiteindelijk als 5de te finishen in dit sterke deelnemersveld. Felicia en Janine liepen alle rondes redelijk dicht bij elkaar en finishte beide ook in de top 10 bij de vrouwen.Felicia als 6de en Janine als 7de.  Als laatste mocht Nick Oostdijk van start op de 650 meter sprintcross.Dit werd spektakel tot de streep met 4 man lagen ze voor op de rest van het veld.In de alle laatste meters was het Nick die net het podium aan zijn neus voorbij zag gaan en uiteindelijk 4de werd.  Resultaten: Peter Klaus 2de M55 lange cross Eelco Geers 6de M45 lange cross Bart Bastiaansen 5de Msen korte cross Felicia Linders 6de Vsen korte cross Janine Goldmann 7de Vsen korte cross Nick Oostdijk 4de Sprintcross Msen

Na weken van training, die zo nu en dan best zwaar waren. Gestart met warme avonden in korte broek en t-shirt, naar regen en kou maar we zijn doorgegaan. Zoals een van de trainers zegt “ het is altijd loop weer” en hij heeft gelijk. zondag 17 december gaan we meedoen met de kievitloop van Spado en laten we jullie allemaal zien wat we kunnen. We gaan die 5 KM aftikken!  Kom je ook meelopen met de kievit loop of ons aanmoedigen.? Van 5 naar 10 Dinsdag 19 december start deze groep met de welbekende lichtjesloop, een gezellige training langs de mooist verlichte gebouwen in Bergen op Zoom. Vanaf 9 januari gaan we echt van start en gaan we de groep begeleiden om 10 km aan een stuk te kunnen lopen!  Wil je meedoen? Stuur een mail naar beginnerscursus@spado.nlGroepsgrootte is max 15 dus vol=vol

Zet deze datum in je agenda! Inschrijving start 1 januari 2024. De voorbereiding zijn al in volle gang. In deze editie nieuwe uitdagende routes! Ben jij er (weer) bij? #debrabantsewalmarathon #BWM2024

Zaterdag 21 oktober stonden 6 teams aan de start van dit nieuwe evenement”de Run Bike Run” bij SPADO. Bij een Run Bike Run legt een team van minimaal 2 personen en maximaal 4 personen een afstand al lopend en fietsend af. Er loopt steeds 1 deelnemer en de anderen fietsen op dat moment, na een afgesproken tijd of afstand wordt er gewisseld en zo legt het team de hele afstand af.  Tijdens deze Run Bike Run is er gekozen voor de 2 afstanden van minimaal de halve en de hele marathon. Het begon al goed want de organisatie was aan de late kant maar dat mocht de pret niet drukken. De weersomstandigheden waren ons ook gunstig gezind, zeker gezien de afgelopen dagen met alleen maar regen. Het leek erop dat het tijdens het evenement droog zou blijven. Na een bakje koffie werd er 9 minuten later gestart door het eerste team, de RIO dames kwamen heel gedurfd met zijn drieën aan de start. Vervolgens werd er om de 15 minuten gestart door de teams variërend van spado teams, roparun teams en samengestelde teams. Om 10:40 ging het laatste team van start op de halve marathon. Op de marathonafstand was er na 24 km een verplichte stop ingericht waar men even op kon warmen met een kopje bouillon of even hydrateren met een colaatje of een bekertje water. Baryy Westdorp heeft zich als vrijwilliger beschikbaar gesteld om deze post te bemannen. Voor het team op de halve marathon stond de bouillon klaar bij aankomst op het sportpark, zij hadden het ook dik verdiend want door een navigatiefoutje hebben deze dames 23 kilometer afgelegd in plaats van de geplande 21 km en een beetje. De dames Addy van Eekelen, Monica Horsten en Lillian Franken mochten als enige team op de halve marathon de wisseltrofee in ontvangst nemen. Na een tocht met veel wind, van 2 uur en 16 minuten over de vossenweg, de rijzende weg en een navigatiefoutje van 2 km extra kwamen zij terug op het sportpark.  De marathon die de atleten richting Roosendaal, Wouwse Plantage, Huijbergen, Ossendrecht, Calfven, de stompe torenlaan in Woensdrecht en ook de Vossenweg voerde leek iets spannender. Maar uiteindelijk werd er met 11 minuten verschil gewonnen door het team bestaande uit Lars van der Beek, Rick van Vliet, Tobias van Vliet en Leo Kuijlen in een tijd van 3 uur en 1 minuut. Daarnaast mag ook vermeld worden dat het damesteam van Lonneke Suijkerbuijk, Joëlla Dees, Marieke Horsten en Dorien Verschuren zich prima staande hield in dit sterke veld van met een tijd van 3 uur en 48 minuten waren zij het eerste damesteam op de marathon. De uitslag Toen alle teams over de streep waren zijn de prijzen uitgereikt en is onder het genot van een drankje nog even nagepraat over dit mooie evenement. Zowel deelnemers als organisatie waren heel erg tevreden over de Run Bike Run. Volgend jaar gaan we dit weer op de agenda zetten en hopen we natuurlijk op een uitbreiding van het aantal teams. Ferry Leutscher en John Nout

Op zondag 8 oktober vindt de 4e Vestingloop Bergen op Zoom plaats. Een hardloopfeest dat voor iedereen iets te bieden heeft. Een 1 KM Familieloop, een Bruynzeel Keukens 5 KM Loop, eenRead More…